Laufstrecke Schwebebahn-Lauf

Es verändert sich etwas.....wir starten in Höhe Engelsgarten und laufen bis Höhe Barmer Straße - wo die Schwebebahn über die Straße schwebt und wenden auf der rechten Fahrbahnseite (von Osten Richtung Westen) um dann zurück zu laufen.

Laufstrecke

Start-Aufstellung

Blau: Handbiker starten vor den Sprinter-Plätzen
Grün: Zielzeiten bis 20 Minuten (für die Schnellsten)
Gelb: Zielzeiten von 21 bis 27 Minuten (für durchschnittliche Läufer)
Rot: Zielzeiten ab 28 Minuten (für langsame Läufer, Geher usw.)

Bitte seien Sie ihren Mitläufern gegenüber fair und stellen Sie sich lieber weiter nach hinten als vorne auf, wenn Sie das Tempo nicht halten können.

5km-und 10km Lauf, Halbmarathon

Start:  B7- Höhe Engelsgarten in Richtung Westen
Wende: Höhe Barmer Straße - Orientierung: Ordner und Bauzaun-Banner auf der B7.
Laufen Richtung Osten - Ziel : Höhe Engelsgarten.

Sparkassen 10km Lauf

Die 10km-Läufer laufen in Richtung Westen
1. Wende – Höhe Barmer Straße
Orientierung: Ordner und Bauzaun-Banner auf der B7.

2. Wende kurz vor dem Start-/Zielbereich - Orientierung: Ordner und Bauzaun-Banner auf der B7 weiter Richtung Barmer Straße – Wende und zurück Richtung Ziel – Höhe Engelsgarten.
Gesamt laufen Sie 4 große Runden.

Halbmarathon

Die Halbmarathonis laufen 4 große Runden und eine kleine Runde.
Start:  B7 Höhe Engelsgarten in Richtung Westen
1. Wende (kleine Runde) – Loher Straße.

Orientierung: Ordner und Bauzaun-Banner auf der B7 zurück in Richtung Engelsgarten, kurz vor dem Zielbogen links Wende.

Orientierung: Ordner und Bauzaun-Banner auf der B7- Richtung Barmer Str., Wende und zurück Richtung Engelsgarten = nächste Runde.

Insgesamt laufen Sie vier große Runden und eine kleine Runde.

Schüler (1,6km)

Start:  B7, Höhe Engelsgarten
800m in Richtung Westen auf der B7

Wende: B7 Höhe REWE Supermarkt.

Orientierung: Ordner und Bauzaun-Banner auf der B7
Zurück 200m in Richtung Engelsgarten.

Ziel: Zielbogen Höhe Engelsgarten.

Strecke für Bambini (400m)

Start: B7 Höhe Engelsgarten
200 m in Richtung Westen auf der B7 (rechts abbiegen kleiner Parkplatz).

Wende: Orientierung: Ordner und Bauzaun-Banner auf der B7,
zurück 200m in Richtung Engelsgarten.

Ziel: Zielbogen Höhe Engelsgarten.