11. Schwebebahn-Lauf Hybrid (live und virtuel)

Virtuell: #schwebebahnlauf

Wie im Schwebebahn-Lauf (live) gibt es die Disziplinen: 1,6km Schüler-Lauf, Sparkasen10km-Lauf, Halbamarthon (21,1km) und den 5km Lauf.

Start und Ziel erfolgt an einem Ort Eurer Wahl und das analog zum live Schwebebahn-Lauf auch nur am Sonntag, 18.06.2023.
Zeitfenster für den Lauf und die Erfassung des Ergebnis*
18.06.2023 von 00:01 bis 23:59 / (CET / UTC+2)  z.B. https://www.kalender-uhrzeit.de/zeitzonen 

Rund um den Live-Lauf

09:00 Uhr offizielle Begrüßung
Füreinander, miteinander, bewegen
#gemeinsam #durchstarten #schwebebahnlauf

Start-Zeiten:
09:30 Uhr:
Bambini-Lauf 500m
10:00 Uhr: Schüler-Lauf 1,6 km
10:30 Uhr: Schüler - Siegerehrung - Bühne am Opernhaus

10:45 Uhr: Sparkassen Halbmarathon 21,1km
10:50 Uhr: Sparkassen 10km-Lauf

12:30 Uhr: Siegerehrung Sparkassen 10km Lauf anschließend Siegererhrung Halbmarathon

ab 14:00 Uhr: 5 km-Lauf  Beginn der Startaufstellung (Blockstarts)

Nähere Informationen folgen

17:30 Uhr: Siegerehrung des 5km Lauf

Start und Ziel: Zur Dörner Brücke

Ziel-Zeit für die Startaufstellung:
bis 20 Min. für die schnellsten = grüne Startnummer;
21-29 Minuten = gelbe Startnummer
Ab 30 Minuten bis Zielzeit 1 Std. = rote Startnummer

Startbereiche:

Blauer Bereich: für die Handbiker- Zugang über Parkplatz Opernhaus (Feuerwehrzufahrt zur B7) oder Kurt-Drees-Straße

Grüner Bereich: Für die schnellsten Läufer, Zielzeit bis 20 Minuten für 5km, über die Kurt-Drees-Straße oder Feuerwehr Zufahrt Parkplatz Opernhaus auf die B7)

Gelber Bereich: Für die Schnellen, mit der Zielzeit 21 bis 27 Minuten für 5km, diese TN bilden die Mitte, Zugang über die Winklerstraße, Ibachstraße auf die B7

Roter Bereich: Langsame Läufer/Walker/Geher sowie Rollstuhlfahrer/Reha, Kinderwagen-Jogger, Zielzeit ab 28 Minuten für 5km,
Zugang über die Winklerstraße, Ibachstraße und Stresemann Straße auf die B7.
 
Ausnahme: Rollstuhlfahrer/Reha, Kinderwagen-Jogger können auch über die Feuerwehr Zufahrt Parkplatz am Opernhaus
 
Streckenbegleitung: Sportlerhelfen und die Johanniter sind dabei.
Ordner/Sicherheitsdienst begleiten die Startaufstellung und stehen im Zieleinlauf sowie die Johanniter.

Distanz: 1,6 km Schüler-Lauf, 5km, Sparkassen 10km-Lauf, 21.1 Halbmarathon

Wenden: Auf der gleichen Fahrbahnspur, Höhe vor der Kreuzung Loh wenden
auf der gleichen Fahrbahn bis Höhe Wasserstraße rechts Fahrbahnwechsel in Richtung Osten-Opernhaus, Wende vor Kurt-Drees-Straße

*21,1km in unserem Halbmarathon gibt es zuerst eine kleine Runde / Wende nach 550 m (siehe auf der Strecke Ordner /Markierung) dann wie unter Wenden/Runden wie beschrieben laufen

Runden:
Schüler-Lauf 1 Runde
5km: 3 Runden
10km 6 Runden
21,1 km zuerst kurze Runde  (1,1km) dann 12 Runden

Tipps zum Rundenlaufen

Verpflegungsbereich auf der Strecke: Höhe Engelsgarten Wasser-Ausgabe.
Becher bitte über in die bereitgestellte Tonne oder Absperrgitterwerfen, nicht auf die Laufstrecke.
 
Nach dem Zieleinlauf stehen im Verpflegungsbereich :

akzenta  Erdinger Alkoholfrei  Haaner-Felsenquelle


Für Eilige: Benimmregeln für Laufveranstaltungen :)

1. Starte im richtigen Startblock, der Deiner Zielzeit entspricht
2. Bleibe niemals auf der Strecke stehen. Halte am Streckenrand an
3. Überholen oder Richtungswechsel: Zeige mit den Armen an, was Du vorhast
4. Nimm die Verpflegung (Wasser) schnell auf und gehe weiter.
5. Dreckige Schwämme nicht ins saubere Wasser tauchen
6. Spucken, Naseputzen usw. Schau Dich um und triff niemand Anderen
7. Nicht abgesprochen im Windschatten laufen. Beim vorne Laufen abwechseln
8. Im Ziel hindurchlaufen. Nicht direkt auf der Ziellinie stehenbleiben

Wir wünschen Euch gutes Gelingen und viel Freude😊
 

NEU Jetzt vegane Snack Box sichern

Die BARMER als Gesundheitspartner des Schwebebahn-Lauf e.V. bietet jedem Teilnehmer/jeder Teilnehmerin des #schwebebahnlauf eine kostenfreie Vegan-Box an.
Meldet Euch an und sichert Euch Eure Vega-Box




 

Weitere Informationen

FAQs   Jetzt anmelden